Acne | Pimple को पूरी तरह ठीक करें, दाग धब्बे और निशान मिटायें | Get Rid of Pimples Acne Naturally

आज की वीडियो में हम बात करेंगे एक्ने पिंपल्स पिंपल्स के निशान गड्ढे और कील मुहांसों की सिंपल हमारे चेहरे पर क्यों होते हैं इनकी बार-बार होते रहने और बढ़ते जाने के पीछे क्या कारण होता है और डिस्कस करेंगे कुछ सबसे इफेक्ट विद सॉल्यूशन और सिगरेट को जिन्हें एक बार फॉलो करने पर ना सिर्फ क्रॉनिक जाने की गंभीर एक्ने की समस्या पूरी तरह खत्म होगी बल्कि आगे चलकर भविष्य में चेहरे पर पिंपल्स और कील मुहांसों की समस्या का दोबारा कभी भी सामना नहीं करना पड़ेगा एक्ने की प्रॉब्लम में अपने चेहरे की केयर कैसे करनी चाहिए कौन-कौन सी चीजें खाने से पिंपल पूरी तरह ठीक हो जाते हैं चेहरे पर किन-किन चीजों का यूज एक्ने प्रॉब्लम में तुरंत असर दिखाता है खान-पान में क्या बदलाव करना चाहिए और क्या क्या सावधानी बरतनी चाहिए जिनसे यह प्रॉब्लम आगे और ना बड़े इन सभी बातों पर हम आज चर्चा करने वाले हैं इसलिए अगर आप या आपका कोई फ्रेंड फैमिली मेंबर या रिश्तेदार इस प्रॉब्लम से परेशान हैं तो आज के इस वीडियो को अंत तक जरुर देखें एक्ने की समस्या में
 
लोगों को पता ही नहीं होता कि यह प्रॉब्लम क्यों हो रही है सिंपल सोने की प्रॉब्लम का सबसे मुख्य कारण होता है खराब पाचन और खान-पान और मौज में असंतुलन और बदलाव ऑइली स्किन एलर्जी स्किन इनफेक्शन इन दोनों ही स्थिति में उपचार एक्सटर्नल और इंटरनल दोनों ही तरीकों से करना जरूरी है सबसे पहले बात करते हैं कुछ बेहद असरदार खाई जाने वाली चीजों के बारे में जिन्हें अपनी रेगुलर डाइट में शामिल करने से पिंपल्स की प्रॉब्लम में अंदर से सुधार आएगा जब भी शरीर में कुछ खास न्यू ट्रेन की कमी हो जाती है तो चेहरे पर एक के बाद एक नई पिंपल्स आते ही रहते हैं बॉडी में जिंक विटामिन ए विटामिन डी एंटीऑक्सीडेंट और प्रोबायोटिक की कमी चेहरे पर होने वाले एक ने की मुख्य वजह मानी जाती है क्योंकि इनकी कमी होने पर पेट और आंतों में अच्छे व्यक्ति या की मात्रा कम होने लगती है और बुरी बैक्टीरिया से भी में बढ़ते जाते हैं इसलिए पिंपल की प्रॉब्लम को अंदरूनी तरीके से पूरी तरह ठीक करने के लिए अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की जरूरत होती है जो इन सभी पोषक तत्वों की कमी को तेजी से दूर करें
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पंपकिन सीड यानी कि कद्दू के बीज जिंक आयरन प्रोटीन और फाइबर का काफी अच्छा सोर्स होते हैं और शादी फ्लेक्सेस जाने की अलसी के बीज ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं इन दोनों के माल से ना सिर्फ शरीर में जरूरी न्यू ट्रेन की कमी पूरी होती है बल्कि खून में ब्लड शुगर लेवल भी कम होता है जो कि पुराने पिंपल्स में से इंफॉर्मेशन कम करता है और साथ ही नए पिंपल्स को पैदा होने से भी रोकता है दूसरे दिन में खाना खाने के बाद एक चम्मच कद्दू और अलसी के बीज का सेवन करें विटामिन बी और विटामिन ए के लिए कॉड लिवर ऑयल सबसे बेहतर माना जाता है जो लोग एक लंबे समय से पिंपल की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें रोजाना कॉल लिवर ऑयल का सेवन जरूर करना चाहिए कौन लिवर ऑयल पिंपल के साथ साथ हर तरह की स्किन एलर्जी में भी बेहद फायदेमंद होता है इसमें कई तरह की फैटी एसिड पाए जाते हैं जो कि पिंपल दूर करने के साथ-साथ हमारे बालों की ग्रोथ को इंप्रूव करते हैं और हड्डियों को भी मजबूत बनाते हैं इसके अलावा रोजाना नाश्ते के साथ गाजर और पालक का जूस पीना भी पिंपल्स की समस्या में एक बेहद पाचन
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होता है पालक और गाजर में विटामिन ए विटामिन बी आईरन ओर पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के साथ शादी हमारी आंखों की रोशनी और पाचन को भी बेहतर बनाते हैं इतनी उर्जा धोतर त्वचा के रोगों में ब्लड इंप्योरिटी यानी कि खून का दूषित होना मुख्य कारण होता है खून की सफाई के लिए एंटी ऑक्सीडेंट को अपनी डाइट में शामिल करें दालचीनी और ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं रोजाना दिन में एक कप ग्रीन टी और शाम के समय शहद के साथ दालचीनी पाउडर मिक्स करके सेवंथ करें धीरे-धीरे खून की सफाई भी होती जाएगी और चेहरा साफ होने लगेगा इसके अलावा रोजाना सलाद में जड़ वाले फल और सब्जियां ज्यादा से ज्यादा खाए ऐसे सभी फल और सब्जिया जो जमीन के अंदर उठते हैं एक्ने की प्रॉब्लम में बेहद फायदेमंद होते हैं इतने में फास्ट इंप्रूवमेंट के लिए स्वीट पटेटो जाने अकेला कालू शलजम कमल की जड़ गाजर और चुकंदर जैसी सभी चीजें ज्यादा से ज्यादा खाए चेहरे पर मौजूद पिंपल्स और उनके दाग धब्बे दूर करने के लिए आंवला और एलोवेरा का जूस पी
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पद्मन होता है रोशन के सेवन से खून की सफाई होती है तथा लीवर भी मजबूत बनता है सुबह के समय सेवन करने के लिए अगर ताजा आंवला और एलोवेरा मिल जाए तो इससे बहुत जल्दी स्क्रीन पर रिजल्ट लिखना शुरू हो जाते हैं लेकिन ताजे की जगह अब चाहे तो पैकेट में मिलने वाले जूस का भी सेवन कर सकते हैं अब बात करते हैं चेहरे पर लगाए जाने वाले कुछ मुझको कि जिनके इस्तेमाल से पिंपल की समस्या में तेजी से सुधार लाया जा सकता है इसमें जो पहला दूसरा है उसे बनाने के लिए हमें जरूरत होगी नीम के पत्ते तुलसी के पत्ते मुल्तानी मिट्टी और नीम के तेल की लिंग का तेल आपको किसी भी दवाई या फिर आयुर्वेदिक सामग्री की दुकान पर कम दामों में ही आसानी से मिल जाएगा ऐसे पिंपल्स जो धीरे-धीरे बढ़ कर पूरे चेहरे पर पहले हो उन्हें तुरंत रोकने के लिए नीम तुलसी और नीम का तेल बहुत फायदेमंद होते हैं इनके अंदर एंटीफंगल एंटीबैक्टीरियल anti-inflammatory प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो पिंपल को ठीक करने के साथ-साथ उन्हें दोबारा पैदा होने से भी रोकते हैं नीम और तुलसी के पत्तों को पहले हल्के गर्म पानी में अच्छी तरह धो लें
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इन पर लगी सारी धूल और मिट्टी पूरी तरह साफ हो जाए एक मुट्ठी नीम के पत्तों के साथ साथ साथ तुलसी के पत्ते मिलाकर थोड़े से पानी के साथ मिक्सर में चला कर इसका पतला पेस्ट बना लें इस तैयार पेस्ट को फ्रिज में स्टोर करके 2 से 3 दिन तक इस्तेमाल किया जा सकता है बनाने के लिए एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच तैयार पेस और आधा चम्मच नीम का तेल मिलाकर सारी चीजों को अच्छी तरह मिक्स करने के बाद इस मिश्रण को अपने चेहरे पर केवल उन जगहों पर लगाए जहां-जहां पिंपल्स हो रहे हैं 10 से 15 मिनट तक लगाकर रखने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें चेहरा धोते समय हल्के हाथों का इस्तेमाल करें और पूछते समय कभी भी चेहरे को नरक में नीम तुलसी के इस नुस्खे को हफ्ते में कम से कम तीन से चार बार इस्तेमाल करें धीरे-धीरे पिंपल्स कम होते जाएंगे इसके अलावा कोई भी एक ने को ठीक करने के लिए बेहद फायदेमंद होता है इसके अंदर एंटीसेप्टिक पर एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती है और खासकर पिंपल्स पर इसका सबसे ज्यादा तेजी से असर होता है यही वजह है कि आज
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दफ्तर एंटी एक्ने क्रीम और फेस वॉश में टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल किया ही जाता है टी ट्री ऑयल काफी स्ट्रॉन्ग होता है इसलिए इसे पूरे फेस पर लगाने की जगह केवल पिंपल्स वाली जगह पर लगाना सही माना जाता है थोड़ी देर में कुछ बोलती तिवारी मिलाकर रोजाना रात को सोने से पहले इसे कॉटन भट्ट की सहायता से उन जगहों पर ही लगाएं जहां पर आपको पिंपल्स हो रहे हैं इसके बाद इसे रात भर अपने चेहरे पर ही लगा रहने दें और सुबह ठंडे पानी से धो लें रोजाना इसके इस्तेमाल से पिंपल चलाने वाले बैक्टीरिया पूरी तरह खत्म हो जाते हैं इसके अलावा ताजा एलोवेरा भी पिंपल्स को ठीक करने के लिए काफी उपयोगी होता है रोजाना 10 से 15 मिनट के लिए चेहरे पर पिंपल वाली जगह पर ताज एलोवेरा का जेल लगाने से पिंपल्स कैसे ठीक होने लगते हैं वीडियो में बताई गई सभी चीज है अगर आपको मार्केट में नहीं मिलती है तो आप उन्हें ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं ऑनलाइन खरीदने के लिए वीडियो के नीचे डिस्क्रिप्शन को पढ़े कम समय में ही अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए बहुत जरूरी है कि इन सभी चीजों के साथ साथ कुछ आवश्यक सावधानियों का भी ध्यान रखा जाए तब से पहले तो अपने चेहरे की त्वचा को हाथों
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बिल्कुल भी नाचू आदत होती है पिंपल्स लेने की या बार-बार देख कर उन्हें छूटे रहने की आपके हाथ चाहे जितने भी साफ क्यों ना हो चेहरे पर हाथ लगाने से पिंपल फैलाने वाले बैक्टीरिया बढ़ते ही है दिन में कम से कम दो से तीन बार अपना चेहरा जरूर धोएं चेहरे पर लगातार ऑयल आते रहने की वजह से पूरे समय चेहरे पर धूल मिट्टी से बनी रहती है और एक के बाद एक नया पिंपल निकलता ही रहता है इसलिए सुबह और शाम के साथ साथ दिन में भी एक बार अपना चेहरा जरूर तुम्हें अपने पास हमेशा टिशू पेपर रिया टिशु रोल जरूर रखें कई बार हमारा ध्यान नहीं होता और चेहरे पर मौजूद पिंपल फूट जाता है और उसमें और खून बहने लगता है पिंपल्स के फूटने पर निकलने वाला पर्स चेहरे पर दूसरी जगह पर भी नए पिंपल्स पैदा कर सकता है इसलिए जब भी पिंपल्स टूट जाए तो तुरंत उसे गीले टिशू पेपर से साफ करने चेहरा पूछने का कपड़ा या तो लिया अलग रखें नहाने के बाद जिस तरह से आप अपना शरीफ पहुंचते हैं उसी टॉवल से अपने चेहरे को ना पहुंचे चेहरा पहुंचने के लिए किसी और कपड़े का टॉवेल का इस्तेमाल करें और हर 2 दिन में
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उसे भी होते रहे ऐसा करने से बैक्टीरिया फैलते नहीं है उन्हें पिंपल्स आना रुक जाते हैं धूप से बचने की प्रॉब्लम में अपने चेहरे को धूप से बचाना बहुत जरूरी है हमेशा धूप में निकलने से पहले अपने चेहरे को रुमाल से गलत करके रखें क्योंकि धूप और धूल मिट्टी का हमारे चेहरे पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है और कुछ ही दिनों में पिंपल पूरे चेहरे पर गंभीर रूप से पहले लगते हैं बालों में तेल कब लगाए पिंपल होने के पीछे जो सबसे मुख्य कारण होता है वह है ऑइली स्किन जो लोग अपने बालों में ज्यादा देर लगाते हैं या जिनके बाल बार-बार माथे पर आते रहते हैं तो ऐसी स्थिति में फोरहेड पर पिंपल तेजी से चलने लगते हैं इसलिए पिंपल जब तक ठीक नहीं हो जाते तब तक बालों में तेल कम ही लगाए टीवी इंटरनेट ऑन न्यूज़पेपर वगैरह में दिखाई जाने वाली कोई भी मेडिकल एंटी एक्ने क्रीम या तेल आदि का इस्तेमाल करने से पहले एक बात डॉक्टर की सलाह जरूर लें और इस से भी बेहतर होगा कि चेहरे पर लगाए जाने वाली क्रीम या लोशन के लिए किसी अच्छे डर्मेटोलॉजिस्ट यानी की त्वचा रोग विशेषज्ञ
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सलाह जरूर लें पानी ज्यादा पीएं जब चेहरे पर बार-बार पिंपल्स होने लगते हैं तो ऐसी स्थिति में पानी का महत्व और ज्यादा बढ़ जाता है पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ लगातार टॉकिंग कि बाहर निकालता रहता है जिससे चेहरा बहुत जल्दी साफ होने लगता है दिन भर में कम से कम 3 लीटर पानी तो जरूर पीएं जंग फूड ना खाएं कि नहीं होने पर पैकेट में मिलने वाले स्नैक्स बाहर की तली भुनी हुई थी से बेहद खतरनाक साबित होती है क्योंकि इन चीजों को खाने से पिंपल थिक भी नहीं होते और दवाइयां तथा घरेलू नुस्खों का असर भी पूरी तरह खत्म हो जाता है इसलिए जब तक यह समस्या पूरी तरह ठीक नहीं हो जाती तब तक केवल घर का भजन ही करें पिंपल्स की समस्या में ऐसे कई सप्लीमेंट्स और मेडिकेटेड क्रीम भी है जिनका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो एक ने की प्रॉब्लम में पहले हफ्ते में ही 50% से भी ज्यादा सुधारा जाता है कहीं लोगों को सप्लीमेंट दवाइयां और क्रीम आदि उल्टा असर कर जाती है क्योंकि उन्हें इसके इस्तेमाल करने का सही तरीका पता ही नहीं होता इस विषय पर आगे आने वाली
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कुछ सबसे असरदार सप्लीमेंट और क्रीम के बारे में जिनके इस्तेमाल से पिंपल की समस्या कम समय में ही पूरी तरह ठीक की जा सकती है इसी तरह के खेल से जुड़े और भी वीडियोस को देखने के लिए होममेड सॉल्यूशंस को सब्सक्राइब करें और बैल आइकन दबाकर नोटिफिकेशन को जरूर ऑन कर ले अगर आपको आज के वीडियो पसंद आया हो तो इसे लाइक और शेयर करना ना भूले और किसी भी तरह का सवाल यह सुझाव हो तो हमें कमेंट के जरिए जरूर बताएं धन्यवाद

Post Author: sandeepola9

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